NIEUW: Immuunsysteem
Een toereikende voorziening van micronutriënten is van groot belang voor het immuunsysteem. Door hun functie als antioxidanten, cofactoren van talloze enzymen, bestanddelen van transcriptiefactoren - eiwitten die ontstekingsgenen reguleren - en epigenetische modulatoren beïnvloeden zij hoe goed het lichaamseigen afweersysteem is opgezet. Te beginnen met dit overzichtsartikel, presenteren wij informatie en aanbevelingen op basis van de huidige wetenschappelijke bevindingen in een reeks over orthomoleculaire immuunversterking. De volgende bijdragen van de deskundigengroep zullen dan elk één van de immuunregulerende microvoedingsstoffen in detail behandelen.
De belangrijkste veroorzakers van infectieziekten zijn bacteriën en virussen, maar ook schimmels en andere ziekteverwekkers. Terwijl bacteriën met antibiotica kunnen worden behandeld (hoewel het gebruik ervan steeds resistenter wordt), zijn er slechts beperkte therapeutische opties beschikbaar, zoals Tamiflu voor influenza of aciclovir tegen herpesvirussen voor sommige virale ziekten. Deze kunnen daarom vaak alleen symptomatisch worden behandeld. De beste bescherming tegen virale en andere infecties is een efficiënt immuunsysteem dat adequaat reageert op binnendringende micro-organismen en pathologische veranderingen in het lichaam, d.w.z. dat het snel reageert en niet onder- of overreageert. In de vroege fase van een virale infectie komt eerst de cellulaire afweer (T- en B-lymfocyten) in actie. Na ongeveer 7 tot 14 dagen vormt het lichaam dan antilichamen (immunoglobulinen) tegen de virale eiwitten. Virussen zijn RNA- of DNA-virussen op basis van hun genetische informatie en worden gekenmerkt door het feit dat zij zich onafhankelijk in het milieu kunnen verspreiden, maar voor hun voortplanting afhankelijk zijn van een gastheercel waarin zij hun genetische informatie inbrengen. Op die manier herprogrammeren zij als het ware de celstofwisseling van de gastheercel voor hun voortplanting. Nieuwe virussen worden gevormd door de gastheercel. Het pathogene effect van een virus kan te wijten zijn aan het virus zelf of aan de immuunreacties die in de gastheer worden opgewekt, zoals de toename van ontstekingsmediatoren. Virale infecties zijn soms asymptomatisch, vooral bij mensen met een goede immuunfunctie (1).
Gevoeligheid voor besmettelijke ziekten
Een intact immuunsysteem is ook belangrijk omdat virussen snel van gedaante kunnen veranderen. Daarom beschermt het griepvaccin bijvoorbeeld meestal maar één jaar tegelijk. Onder bepaalde omstandigheden kan de vatbaarheid voor infectieziekten worden verhoogd, bijvoorbeeld in het geval van
> Erfelijke immunodeficiënties zoals verminderde B- en T-celfunctie of antilichaamdeficiëntie.
> Reeds bestaande aandoeningen en chronische ziekten zoals diabetes, kanker en AIDS
> ouderdom, wanneer de immuunfunctie afneemt
> iatrogene immunosuppressie (immunosuppressieve geneesmiddelen, chemotherapie of langdurige behandeling met andere geneesmiddelen zoals protonpompremmers, die het risico van bacteriële infecties in het maagdarmkanaal verhogen (2))
> Stress: Zelfs bij chronische stress is het organisme niet meer voldoende gewapend tegen ziekteverwekkers. Naast een verhoogde behoefte aan voedingsstoffen en andere factoren, wordt ook een resistentie van glucocorticoïde receptoren vermoed, die onder andere leidt tot een verkeerd gerichte immuunrespons, zoals een studie aan de Universiteit van Virginia aantoonde voor virale infecties (3). De proefpersonen ontwikkelden vaker griepinfecties onder stress (3).
Micronutriënten voor het immuunsysteem
Talrijke studies hebben aangetoond dat de vitamines A, D en C en de sporenelementen selenium en zink bijzonder belangrijk zijn voor de bescherming van het lichaam tegen virale infecties. Deze micronutriënten hebben allemaal een overeenkomstige gezondheidsclaim van de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA), wat betekent dat zij op het etiket de vermelding "Draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem" mogen dragen (4). Vooral in gevallen van chronische stress is er ook een verhoogde behoefte aan B-vitamines en antioxidanten.
Algemene maatregelen ter versterking van het immuunsysteem
Een veel voorkomend teken van een verzwakt immuunsysteem als gevolg van een tekort aan micronutriënten is een verhoogde vatbaarheid voor verkoudheid. Naast een evenwichtige voeding met een hoog aandeel aan verschillend gekleurde vruchten en groenten en dus voldoende inname van alle belangrijke voedingsstoffen, versterken ook een gezonde slaap en regelmatige lichaamsbeweging in de buitenlucht het immuunsysteem. Het is ook belangrijk om voldoende te drinken (vooral water). Kneippkuren en saunabezoeken trainen ook het lichaamseigen afweersysteem.
Micronutriënten en anti-infectiemiddelen van K2 MedicalCare
K2 Immuun Sticks
K2 Immuun Caps
St. Raphael AVI Spray
St. Raphael Vitamine D3 Olie
K2D3 Olie Forte
